Özet: Rab?tal? egzersiz, kemik ve kas binalar?n? kuvvetlendirerek ve ruhsal stresi azaltarak insanlar? sa?laml?kl? k?lar. Bu gestalt gebelikte bile ayr?ms?zd?r.Bu da do?umdan sonra yeniden forma girmenizi kolayla?t?r?r. Bununla yan yana gebelikte nas?l kilo bay?lmak kar?nin egzersiz konstrüksiyonlmamal?d?r.Folk ortada, hamilelik belirtilerinin be